Gerai Berbagai Info Tempat Berbagi Manfaat

1. Perhatikan postur tubuh Anda.Berdiri dan duduklah lurus dengan punggung bahu Anda. Anda benar-benar akan berdiri sebanyak satu inci lebih tinggi.
2. Makanlah makanan yang kaya akan kalsium, protein, vitamin, mineral dan protein.konsumsilah susu dan produk daging, serta buah-buahan dan sayuran  serta pastikan anda mendapatkan ini dalam diet yang anda lakukan. Kalsium sangat penting karena membantu perkembangan tulang, yang merupakan bagian integral untuk tumbuh setinggi-tingginya.
3. Usahakan tidur setiap malam. Memang benar bahwa tubuh sudah memiliki hormon pertumbuhan alami. Menurut Melanie homoeopat Grimes,ketika Anda sedang tidur, glutamin asam amino merangsang hormon-hormon pertumbuhan, sehingga merangsang tubuh Anda untuk tumbuh.
4. Latihan teratur. Kombinasi dari diet yang baik, banyak tidur dan latihan terbaik membantu tubuh Anda untuk menghasilkan hormon pertumbuhan yang cukup untuk membantu pertumbuhan.
5. Tertawalah sekedarnya. Sepertinya ini terdengar aneh, menurut Bernie Siegel, MD, tawa adalah salah satu cara terbaik untuk merangsang tubuh Anda untuk membuat lebih banyak hormon pertumbuhan manusia.

Apakah anda seorang manusia yang kreatif?ahaa..kalo gitu,coba perhatikan perbedaan antara berpikir lateral dengan berpikir vertikal.

Edward de Bono membedakan antara pemikiran lateral (bercabang) dengan pemikiran vertikal.Dia menjelaskan pemikiran vertikal (metode biasa) sebagai menempatkan sepotong batu tepat di atas batu lainnya.Pemikiral ini ditandai dengan kontinuitas,sedangkan pemikiran bercabang (lateral) ditandai dengan diskontinuitas.De Bono lebih lanjut perbedaan diantara keduanya:

1. Pemikiran vertikal melakukan pilihan,sedangkan pemikiran lateral mengadakan perubahan.
2. Pemikiran vertikal menggunakan informasi untuk memperoleh isinya,sedangkan pemikiran lateral menggunakan informasi untuk mencetus gagasan baru.
3. Dalam pemikiran vertikal yang satu melahirkan yang berikutnya,sedangkan dalam pemikiran lateral gagasan dapat tercetus demikian saja.

Edward de Bono memang benar ketika mengatakan bahwa kebanyakan orang merasakan bahwa kedua jenis pemikiran itu perlu dipergunakan secara berbarengan.Untuk sampai pada suatu keputusan atau tindakan,pemikiran vertikal yang dengan kuat berakar pada prinsip logika yang umum menjadi penting sekali.Tapi pemikiran lateral membentuk kita untuk melepaskan diri dari ikatan dengan gagasan kuno dan melahirkan gagasan baru.

Dengan demikian,kombinasi kedua pemikiran ini akan memberikan kekuatan pada tindakan atau keputusan yang diambil dengan gagasan yang cemerlang walaupun kenyataannya setiap tindakan mengandung resiko.

Kali ini saya akan berbagi kepada rekan netter mengenai ciri atau karakteristik pemecahan masalah yang dilakukan oleh orang kreatif.Saya sarikan dari buku seni berpikir kreatif karangan Robert w.Olson,yang menyatakan bahwa orang kreatif mempunyai motivasi dan kemampuan yang lebih tinggi untuk mengenali masalah yang bernilai.Mereka mampu melihat secara jelas intisari suatu masalah serta melibatkan pikiran sadar dan tak sadar mereka dalam usaha pemecahan masalah.

Mereka mau menerima gagasaan baru,baik yang berasal dari mereka sendiri maupun yang berasal dari orang lain.Mereka menggabungkan pertimbangan dan intuisi yang didasarkan pada pengetahuan an pengalaman mereka untuk memilih pemecahan yang terbaik.

Orang kreatif memilih fokus kehidupan tunggal dan khusus:tipe kegiatan,profesi,atau minat tertentu.Hal tersebut mungkin seni,atletik,ilmu pengetahuan,atau masak-memasak..Mereka cukup menguasai bidang yang mereka tekuni dan menyadari serta merasakan kekurangan,kebutuhan,serta peluang yang ada di dalamnya.

Pengalaman dan kepekaan orang kreatif membantu mereka memilih masalah yang tidak begitu hebat sehingga pemecahannya tidak mungkin,namun tidak begitu mudah sehingga pemecahannya cukup jelas.Masalah yang dikejar oleh orang kreatif biasanya kompleks dan belum didefinisikan.Mereka mengandalkan pengetahuan dan intuisi mereka yang cukup dalam membantu merumuskan masalah.Mereka mengidentifikasikan masalah "nyata" tidak hanya suatu gejala atau kulit luar suatu masalah.

orang kreatif memiliki pandangan yang kompleks,suatu petualangan pemikiran,dan pendapat yang bebas,yang memungkinkan mereka untuk mempertimbangkan kemungkinan penyelesaian dari berbagai sumber.Mereka mampu menggambarkan pemikiran dan petunjuk yang berbeda-beda untuk penyelesaian masalah yang muncul dari dalam diri mereka sendiri,dari orang lain dan dari lingkungan.Mereka dapat menerima ambiguitas dalam masalah dan gagasan mereka tentang pemecahan masalah serta toleran terhadap gagasan yang tidak lengkap atau konyol yang mengakui bahwa gagasan konyol atau tidak lengkap dapat menghasilkan gagasan yang lebih baik.

orang kreatif percaya pada perasaan,pikiran sadar dan bawah sadar,pemikiran sengaja,bertahap,dan sistematis mereka.Mereka sanggup menunggu sampai munculnya satu pemecahan yang dirasakan benar dan secara logika memang dapat dibenarkan.

Gagasan permulaan yang diperoleh dari proses inkubasi atau pemikiran yang sadar dan disengaja,biasanya masih kasar dan belum berkembang.Gagasan tersebut harus dimodifikasi,diperjelas dan disederhanakan agar merupakan pemecahan yang dapat digunakan.Seseorang yan kreatif memiliki kekuatan dan ketekunan yang diperlukan untuk melaksanakan tugas yang sering berat ini.

Nah,bila anda memiliki cara pemecahan masalah sebagaimana diatas,berarti anda bersyukur termasuk orang kreatif,namun bila masih mengandalkan sarana dan prasarana pemecahan jalan pintas yang "emosional" (seperti saya he..he..becanda tu),maka tidak ada salahnya terus berlatih dan berlatih untuk jadi kreatif.