Gerai Berbagai Info Tempat Berbagi Manfaat

Tips Agar Tumbuh Lebih Tinggi

noreply@blogger.com (rajkumar) — Wed, 16 Mar 2011 23:06:00 +0000

Perhatikan postur tubuh Anda.Berdiri dan duduklah lurus dengan punggung bahu Anda. Anda benar-benar akan berdiri sebanyak satu inci lebih tinggi.
Makanlah makanan yang kaya akan kalsium, protein, vitamin, mineral dan protein.konsumsilah susu dan produk daging, serta buah-buahan dan sayuran serta pastikan anda mendapatkan ini dalam diet yang anda lakukan. Kalsium sangat penting karena membantu perkembangan tulang, yang merupakan bagian integral untuk tumbuh setinggi-tingginya.
Usahakan tidur setiap malam. Memang benar bahwa tubuh sudah memiliki hormon pertumbuhan alami. Menurut Melanie homoeopat Grimes,ketika Anda sedang tidur, glutamin asam amino merangsang hormon-hormon pertumbuhan, sehingga merangsang tubuh Anda untuk tumbuh.
Latihan teratur. Kombinasi dari diet yang baik, banyak tidur dan latihan terbaik membantu tubuh Anda untuk menghasilkan hormon pertumbuhan yang cukup untuk membantu pertumbuhan.
Tertawalah sekedarnya. Sepertinya ini terdengar aneh, menurut Bernie Siegel, MD, tawa adalah salah satu cara terbaik untuk merangsang tubuh Anda untuk membuat lebih banyak hormon pertumbuhan manusia.

Berpikir Lateral (bercabang) VS Berpikir Vertikal

noreply@blogger.com (rajkumar) — Sat, 05 Mar 2011 04:11:00 +0000

Apakah anda seorang manusia yang kreatif?ahaa..kalo gitu,coba perhatikan perbedaan antara berpikir lateral dengan berpikir vertikal.

Edward de Bono membedakan antara pemikiran lateral (bercabang) dengan pemikiran vertikal.Dia menjelaskan pemikiran vertikal (metode biasa) sebagai menempatkan sepotong batu tepat di atas batu lainnya.Pemikiral ini ditandai dengan kontinuitas,sedangkan pemikiran bercabang (lateral) ditandai dengan diskontinuitas.De Bono lebih lanjut perbedaan diantara keduanya:

Pemikiran vertikal melakukan pilihan,sedangkan pemikiran lateral mengadakan perubahan.
Pemikiran vertikal menggunakan informasi untuk memperoleh isinya,sedangkan pemikiran lateral menggunakan informasi untuk mencetus gagasan baru.
Dalam pemikiran vertikal yang satu melahirkan yang berikutnya,sedangkan dalam pemikiran lateral gagasan dapat tercetus demikian saja.

Edward de Bono memang benar ketika mengatakan bahwa kebanyakan orang merasakan bahwa kedua jenis pemikiran itu perlu dipergunakan secara berbarengan.Untuk sampai pada suatu keputusan atau tindakan,pemikiran vertikal yang dengan kuat berakar pada prinsip logika yang umum menjadi penting sekali.Tapi pemikiran lateral membentuk kita untuk melepaskan diri dari ikatan dengan gagasan kuno dan melahirkan gagasan baru.

Dengan demikian,kombinasi kedua pemikiran ini akan memberikan kekuatan pada tindakan atau keputusan yang diambil dengan gagasan yang cemerlang walaupun kenyataannya setiap tindakan mengandung resiko.

Karakteristik Pemecahan Masalah

noreply@blogger.com (rajkumar) — Thu, 03 Mar 2011 09:20:00 +0000

Kali ini saya akan berbagi kepada rekan netter mengenai ciri atau karakteristik pemecahan masalah yang dilakukan oleh orang kreatif.Saya sarikan dari buku seni berpikir kreatif karangan Robert w.Olson,yang menyatakan bahwa orang kreatif mempunyai motivasi dan kemampuan yang lebih tinggi untuk mengenali masalah yang bernilai.Mereka mampu melihat secara jelas intisari suatu masalah serta melibatkan pikiran sadar dan tak sadar mereka dalam usaha pemecahan masalah.

Mereka mau menerima gagasaan baru,baik yang berasal dari mereka sendiri maupun yang berasal dari orang lain.Mereka menggabungkan pertimbangan dan intuisi yang didasarkan pada pengetahuan an pengalaman mereka untuk memilih pemecahan yang terbaik.

1.Mengenali masalah yang bernilai.

Orang kreatif memilih fokus kehidupan tunggal dan khusus:tipe kegiatan,profesi,atau minat tertentu.Hal tersebut mungkin seni,atletik,ilmu pengetahuan,atau masak-memasak..Mereka cukup menguasai bidang yang mereka tekuni dan menyadari serta merasakan kekurangan,kebutuhan,serta peluang yang ada di dalamnya.

2.Merumuskan masalah nyata.

Pengalaman dan kepekaan orang kreatif membantu mereka memilih masalah yang tidak begitu hebat sehingga pemecahannya tidak mungkin,namun tidak begitu mudah sehingga pemecahannya cukup jelas.Masalah yang dikejar oleh orang kreatif biasanya kompleks dan belum didefinisikan.Mereka mengandalkan pengetahuan dan intuisi mereka yang cukup dalam membantu merumuskan masalah.Mereka mengidentifikasikan masalah "nyata" tidak hanya suatu gejala atau kulit luar suatu masalah.

3.Terbuka terhadap gagasan sendiri dan gagasan orang lain untuk pemecahan.

orang kreatif memiliki pandangan yang kompleks,suatu petualangan pemikiran,dan pendapat yang bebas,yang memungkinkan mereka untuk mempertimbangkan kemungkinan penyelesaian dari berbagai sumber.Mereka mampu menggambarkan pemikiran dan petunjuk yang berbeda-beda untuk penyelesaian masalah yang muncul dari dalam diri mereka sendiri,dari orang lain dan dari lingkungan.Mereka dapat menerima ambiguitas dalam masalah dan gagasan mereka tentang pemecahan masalah serta toleran terhadap gagasan yang tidak lengkap atau konyol yang mengakui bahwa gagasan konyol atau tidak lengkap dapat menghasilkan gagasan yang lebih baik.

4.Menggunakan Pertimbangan dan intuisi untuk mengidentifikasikan pemecahan.

orang kreatif percaya pada perasaan,pikiran sadar dan bawah sadar,pemikiran sengaja,bertahap,dan sistematis mereka.Mereka sanggup menunggu sampai munculnya satu pemecahan yang dirasakan benar dan secara logika memang dapat dibenarkan.

5.Mengubah pemecahan menjadi hasil yang dapat digunakan.

Gagasan permulaan yang diperoleh dari proses inkubasi atau pemikiran yang sadar dan disengaja,biasanya masih kasar dan belum berkembang.Gagasan tersebut harus dimodifikasi,diperjelas dan disederhanakan agar merupakan pemecahan yang dapat digunakan.Seseorang yan kreatif memiliki kekuatan dan ketekunan yang diperlukan untuk melaksanakan tugas yang sering berat ini.

Nah,bila anda memiliki cara pemecahan masalah sebagaimana diatas,berarti anda bersyukur termasuk orang kreatif,namun bila masih mengandalkan sarana dan prasarana pemecahan jalan pintas yang "emosional" (seperti saya he..he..becanda tu),maka tidak ada salahnya terus berlatih dan berlatih untuk jadi kreatif.

DAFTAR LANGKAH-LANGKAH PENTING DALAM BERKOMUNIKASI

noreply@blogger.com (rajkumar) — Sun, 27 Feb 2011 23:14:00 +0000

Bila Agan ingin mendapatkan efektivitas sebuah komunikasi,maka jangan lewatkan tips berikut ini:

A.Perjelas ide anda sebelum anda komunikasikan 

Gagasan yang sedang anda pikirkan untuk dilontarkan kepada orang lain,sebaiknya disusun secara sistematis sehingga pada saat berkomunikasi dapat dipahami oleh orang lain.Sering terjadi,gagasan yang bagus menjadi mentah kembali setelah dikomunikasikan kepada orang lain akibat kekurangjelasan yang dengan keinginan ide.

B.Uji kebenaran setiap tujuan berkomunikasi

Menjelang berkomunikasi,tanyakan terlebih dahulu kepada diri anda,apa sebenarnya yang anda inginkan melalui komuniasi tersebut.Mungkinkah untuk menyampaikan pesan,memberi atau mencari informasi,melakukan suatu kegiatan,atau mengubah sikap seseorang? Apabila tujuan berkomunikasi itu telah dapat ditegaskan maka kemungkinan kecil komunikasi anda itu akan mengalami kegagalan.Yang harus diingat,jangan terlalu banyak mengharap dari setiap kegiatan berkomunikasi.Ketajaman anda dalam memfokuskan pesan,akan memperbesar keberhasilan komunikasi.

C.Pertimbangan kondisi fisik maupun kondisi manusia ketika berkomunikasi

Maksud dan tujuan berkomunikasi akan lebih berarti aapabila disampaikan tidak hanya melalui kata-kata.Banyak aspek yang ikut mempengaruhi keberhasilan komunikasi.Pertimbangan waktu,kondisi fisik,kondisi sosial setempat,dan kondisi audien,akan mempengaruhi keberhasilan berkomunikasi.

D.Berkonsultasilah dengan pihak lain,mana yang pantas dalam berkomunikasi

Ada baiknya,kita sering berkonsultasi dengan pihak lain sebelum melakukan suatu komunikasi yang terencana.

E.Berhati-hatilah dalam berkomunikasi,Tambahan-tambahan yang terlalu banyak dalam berkomunikasi dapat mengurangi Pesan

Nada suara yang berlebihan,yang kurang enak didengar,terlalu keras,atau kasar,dapat mengurangi bahkan menggagalkan tujuan utama dalam berkomunikasi dengan orang lain.Oleh karena itu,perlu diingat bahwa dalam berkomunikasi tidak bertele-tele atau berkepanjangan.To the point mungkin lebih aman (walaupun untuk orang Timur justru ini yang dapt membahayakan dan sulit).

F.Ambil setiap kesempatan yang ada untuk menyampaikan Bantuan atau Memuji orang

Tunjukkan perhatian serta hormat anda kepada lawan bicara atau pihak yang sedang diajak berkomunikasi.Umumnya para manajer selalu tanggap terhadap hal seperti itu. Dengan demikian,anda sepantasnya bersikap mengimbanginya.

G.Lanjutkan Komunikasi Anda

Sesuatu yang telah anda bicarakn atau komunikasikan dengan pihak lain segera dilaksanakan dan jangan berhenti pada saat itu juga.Oleh karena itu,lanjutkan pembicaraan dapat berupa umpan balik dan masukan dari pihak lain atau merealisasikan dalam suatu bentuk tertentu.

H.Berkomunikasi pada hari kemudian sama baiknya dengan hari ini

Konsistensi dalam berkomunikasi merupakan hal yang tampak sepele,tapi ternyata cukup menyulitkan menerapkannya dengan baik di lapangan.Bagian Humas Perusahaan X,misalnya,hari ini menginformasikan adanya produksi baru dari perusahaan A seharga sekian rupiah.Besok dalam situasi berbeda,dapat saja bagian Humas yang sama mengatakan hal yang sama mengatakan hal yang berbeda dengan yang dikatakan sebelumnya.Penundaan suatu komunikasi dapat mengurangi konsistensi bentuk,maupun isi komunikasi itu sendiri.Oleh karena itu,sedapat-dapatnya jangan menunda rencana suatu komunikasi untuk jangka waktu yang terlalu lama.

I.Pastikan bahwa gaya anda menopang komunikasi yang dilakukan

Sikap dan gaya anda mengkomunikasikan sesuatu bukan sekadar "Bumbu penyedap",tapi lebih dari itu.Hal tersebut merupakan "nilai tambah" dalam penyampaian pesan dan keberhasilan Berkomunikasi.Bukti nyata itu,kini banyak pakar memiliki gagasan yang cemerlang dan hebat,tapi berlaku hanya untuk dirinya sendiri bukan karena tidak mampu mengkomunikasikan gagasan dengan baik.

J.Akhir komunikasi bukan berarti yang terakhir
Berusahalah bukan untuk sekedar ingin tahu,melainkan untuk benar-benar mengerti.

Sumber:Bisnis Informasi,Petunjuk Praktis Berkomunikasi,John Tondowidjojo.

Tiga Gaya Manajemen Dalam Pengambilan Keputusan

noreply@blogger.com (rajkumar) — Fri, 25 Feb 2011 22:57:00 +0000

1.Manajer Yang Spekulatif

Di dalam keadaan yang tidak menentu ini dan untuk beberapa tahun mendatang,banyak manajer spekulatif yang akan bermunculan.Karena berbagai data yang diperlukan dalam melakukan penilaian belum tersedia seluruhnya,manajer yang spekulatif harus menghadapi keadaan yang serba tidak pasti.Mereka menganggap bahwa pola tingkah laku seperti ini adalah pola yang paling bijaksana dalam zaman yang serba tidak menentu ini,dan mereka menamakan pendekatan ini dengan sebutan keyakinan terhadap perkembangan atau cara berpikir positif sebagai ganti nama yang sebenarnya:untung-untungan.Tiga gaya manajemen

2.Manajer yang Penakut

Pada bagian lain,terdapat manajer yang baru bertindak kalau merasa sudah pasti sekali.Apakah hal itu mengenai masalah merger,penambahan suatu jenis produk,atau penempatan karyawan baru,manajer yang penakut biasanya mengumpulkan semua data terlebih dahulu.Manajer yang penakut selalu sangsi jika membuat keputusan yang salah dan baru bertindak setelah semua kemungkinan adanya resiko telah dihilangkan.tiga gaya manajemen

3.Manajer yang Ragu-Ragu

Hanya bila akibat negatif dan akibat positif itu sama kuatnya,maka barulah manajer yang ragu-ragu berani mengambil keputusan.Mereka mempunyai pijakan pada kedua sisi.Mereka menganggap diri mereka bijaksana.Namun demikian,mereka tetap harus bertanggung jawab atas semua risiko yang terjadi.Kalau nasib baik,mereka dapat membuat perusahaan memperoleh keuntungan.Mereka mengutip pendapat semua orang mulai dari nabi Musa sampai Ben Franklin,bahwa yang terbaik adalah keseimbangan antara baik dan buruk.

Banyak contoh pola pengambilan keputusan yang melahirkan kisah sukses.Kesulitan timbul kalau manajer seperti ini mempertentangkan gaya pengambilan keputusan mereka dengan gaya keputusan manajer lainnya di dalam perusahaan tersebut.Bahkan persoalan yang lebih serius akan muncul bila terjadi persaingan intern dalam perusahaan.Dan kalau sesuatu yang tidak diharapkan terjadi,siapa yang harus disalahkan?Bawahan atau setan?

Demikianlah 3 tipe manajer,jika anda seorang manajer,maka lihatlah ke dalam diri anda,dapatkah anda menemukan tipe milik anda?Dan jika anda seorang karyawan,maka lihatlah siapa atasan anda,maka andapun dapat mempelajari celah yang mengantarkan anda kepada kenyamanan anda bekerja.

Sumber:apakah anda seorang manajer yang kreatif,Ernest Dichter

TRIK BLOGGER | TIPS BLOGGER | FREE BLOGGER TEMPLATE

noreply@blogger.com (rajkumar) — Thu, 24 Feb 2011 13:48:00 +0000

TRIK BLOGGER | TIPS BLOGGER | FREE BLOGGER TEMPLATE

TIPS PENYAMPAIAN CERAMAH

noreply@blogger.com (rajkumar) — Wed, 23 Feb 2011 23:15:00 +0000

A.Pakaian

Hampir pada semua situasi,pembicara memerlukan pakaian formal.Di Amerika Serikat para psikolog dan rektor universitas menyebarkan kuesioner untuk menanyakan pakaian yang dapat memberikan kesan pada mereka (pendengar).Ternyata,para responden dengan ramai-ramai menyampaikan pengalaman dan pengetahuannya tentang berbagai pakaian yang dapat memberikan kesan yang khusus.

Hindarilah hal yang aneh dan berlebihan.Penampilan kita harus berkesan menyenangkan dan tanpa ada rintangan yang jauh memungkinkan.Kerapian berpakaian akan memberikan kesan bahwa otak dan cara berpikir kita tertata secara baik.Periksalah sekitar pakaian kita agar tidak tampak kaku.Hindari pula adanya sederetan alat tulis di saku baju atau jas.

B.Kontak Mata

Ini tidak berarti bahwa kita memfokuskan pandangan kepada mereka.tapi memandang mereka secara langsung ke dalam bola mata dari waktu ke waktu.Berilah mereka perhatian yang sama dan layangkan pandangan pada setiap bagian ruang sehingga menimbulkan rasa nyaman bagi pendengar.Dengan demikian,kita akan mampu membaca reaksi-reaksi yang muncul,apakah pesan diterima atau ditolak sehingga kita dapat menyesuaikan beberapa pokok pikiran yang penyajiannya sesuai dengan situasi saat ini.

C.Postur

Kita harus tenang dan tidak canggung.Sikap badan kita harus tegap,tapi tidak kaku kemudian posisi kaki dipisahkan secara wajar.Posisi kaki seperti kaki para pelaut saat menahan amukan badai atau seperti sikap Collossus di Rhodes,harus dihindari.Berdirilah di atas tumpuan kaki dengan jari-jari mencengkeram tanah,tapi naik turun.Sikap badan harus mencerminkan bahwa demikianlah keadaan kita sehari-hari,walaupun tidak mengatakannya di hadapan orang banyak.

Problem lainnya adalah apa yang dilakukan dengan tangan yang kadang-kadang tampak menonjol.Jika tangan terasa seperti setandan pisang,kita jangan membohongi diri sendiri dengan membayangkan seolah-olah seseorang memperhatikan gerakan kita yang paling kecil sekalipun.Biasakan tangan tidak dimasukkan ke dalam saku celana atau jas dan tangan jangan pula diletakkan pada paha,seakan-akan sedang menunjukkan gerakan olahraga.

D.Gerakan

Gerakan,terutama gerakan tangan,akan menjadi semakin penting jika jumlah pendenganr semakin bertambah.Jika pendengar berupa suatu kelompok kecil,duduk mereka tentu akan berdekatan dengan kita sehingga dapat melihat setiap perubahan sekecil apapun dalam setiap ekspresi wajah,gerakan tangan,atau badan.Dengan demikia,semua ini akan mampu meningkatkan daya pikir secara mudah sehingga dapat mengimbangi sesuatu yang kita rasakan terrhadap sesuatu yang sedang kita katakan.Namun,dalam suatu kelompok besar,para pendengar berada pada jarak yang jauh sehingga sejumlah besar ekspresi wajah serta gerakan kecil tangan tidak tampak.Akibatnya,gerakan kita harus lebih melebar,tentu saja tulisan yang harus dipersiapkan juga harus diperbesar.

E.Gerakan-Gerakan Tangan

Gerakan tangan merupakan kegiatan badani untuk menyalurkan beberapa pemikiran dan emosi atau untuk menekankan suatu ekspresi.Gerakan tangan itu harus dilakukan secara wajar pada saat penyajian ceramah di hadapan par pendengar.Gerakan tangan disini tidak berarti menyibukkan diri,misalnya,dengan memegang-megang kancing baju atau melipat-lipat kertas,melainkan suatu ekspresi yang terarah.

Pada saat berbicara,tangan dapat bergerak secara spontan.Begitupun dalam catatan,agar tidak ditulis perihal gerakan tangan.Ini akan menyebabkan gerakan tangan menjadi tidak tepat atau canggung.Dalam berbagai situasi,kita tidak akan bereaksi secara fragmental,tapi seluruh bagian tubuh yang merupakan satu kesatuan,hadir dalam berbagai situasi.Demikian juga,gerak tangan harus bebas bergerak dan tidak bersifat artifisial atau teatrikal.Dorongan menggerakkan tangan harus lahir dari dalam dengan tidak dibuat-buat.

E.Suara

Perkeraslah suara kita agar pendengar yang duduk di deretan belakang dalam ruangan itu dapat mendengar.Jika pada saat berbicara menggunakan mikrofon maka kita harus bersikap lain.Ingat bahwa mikrofon itu merupakan suatu alat yang sensitif sehingga jangan terlalu dekat atau keras saat berbicara,demikian juga jangan memukul-mukul atau memperlakukannya secara kasar.Sebelum berbicara,sebaiknya suara kita dites dulu,apakah sudah masuk dan dapat didengar oleh semua pendengar.

Sumber:Bisnis Informasi,John Tondowidjojo

Empat (4) Metode Menyampaikan Pidato

noreply@blogger.com (rajkumar) — Tue, 22 Feb 2011 09:46:00 +0000

1.Menulis Lalu Membaca Pidato

mungkin ini dapat digolongkan metode penyampaian pidato atau sambutan yang paling buruk..Banyak pembicara pada saat menyampaikan sambutan membacakan teks yang sudah dipersiapkan.Memang,dengan menulis,kita dapat menyeleksi kata-kata yang akan dipakai dalam kalimat yang mungkin panjang dan rumit.Kesalahan dalam menempatkan kata-kata akan mempengaruhi kevaliditasan sambutan.Oleh sebab itu,berhati-hatilah menggunakan kata-kata dalam sambutan tertulis,lebih -lebih kata-kata yang berarti umum.Jika terdapat kata-kata yang berarti umum,hendaknya kata itu dipikirkan kemudian digantikan dengan kata yang berarti khusus dan tepat.

2.Menulis dan Berusaha Mengingat Sambutan

Metode ini pun memiliki banyak kelemahan sebagaimana pada metode pertama.Bahasa yang digunakan biasanya kaku serta berkesan artifisial.Ini diakibatkan keterikatan kita kepada teks yang kita hafal.Lebih jauh lagi,dalam metode macam ini tidak ada kesempatan yang dapat diberikan oleh pembicara kepada pendengar.Sambutan disampaikannya sebagaimana yang terekam dalam ingatannya.Jika ada perubahan perubahan atau ada pertanyaan dari para pendengarnya secara spontan maka kesatuan pemikiran akan menjadi rusak sehingga sulit untuk menyatukan kembali dengan sambutan yang dihafalnya itu.Lebih jauh lagi,pribadi kita tidak akan bereaksi terhadap para pendengar sebab pikiran kita disibukkan oleh kegiatan mengingat kembali terhadap teks yang sudah dipersiapkan.Halangan lain dalam melaksanakan metode ini ialah diperlukan banyak waktu serta usaha untuk mempersiapkan sambutan yang akan disampaikan.Halangan yang paling besar adaalah jika kita lupa mengingat materi sambutan.Mengingat,banyaknya kelemahan yang dijumpai pada metode ini maka pembicara jarang mempergunakannya.

3.Metode Tanpa Persiapan

Metode yang ketiga ini dikenal sebagai metode tanpa persiapan (extempore method) atau metode eksperimen (estemporaneous method).Yang dimaksudkan dengan metode ini ialah bagan pemikiran materi yang akan disampaikan sudah dipersiapkan.Dengan kata lain,pembicara sudah mengetahui garis besar materi sambutan yang akan diucapkan.Dengan sendirinya,kata-kata,kalimat,atau bahasa yang dipakai adalah kata-kata,kalimat,atau bahasa yang ditemukan pada saat tampil di mimbar,dihadapan pendengar.

Metode ini mengambil jalan tengah dari dua metode sebelumnya dan hanya digunakan oleh pembicara yang berpengalaman.Metode ketiga ini harus dibedakan dengan gaya yang benar-benar tanpa persiapan.Menurut metode ini,suatu pembicaraan yang tidak dipersiapkan,baik pemikiran maupun kata-katanya sebelum benar-benar diucapkan di depan pendengar.Perlu diketahui bahwa hanya sedikit pembicaraan yang baik yang dihasilkan oleh metode ini.Sambutan-sambutan yang menggunakan metode ini biasanya kurang terarah,mungkin hanya cocok untuk membicarakan materi yang sederhana.Lord Goddard menyebutkan bahwa metode ini "tidak memantaskan kertas yang mereka tuliskan".

4.Gaya Campuran

Kadang-kadang seorang pembicara menggunakan metode campuran dalam menyampaikan sambutan.Sebagian dari sambutannya dibacakan dari teks yang telah dipersiapkannya dan sebagian yang lain diucapkan secara langsung berdasarkan apa yang diingatnya.Mungkin juga sebagian lainnya diucapkan tanpa persiapan.Kombinasi seperti tersebut diatas mungkin digunakan oleh seorang pembicara,tetapi kemungkinan hasil pembicaraannya akan "tumpang tindih".Pada umumnya para pendengar cukup awas bahwa ada perubahan cara membawakan,sehingga perhatiannya akan teralih pada gaya-gaya yang mereka sukai,dan biasanya pada bagian-bagian yang tanpa persiapan,akibatnya mereka tidak akan memperhatikan lagi secara penuh pada bagian-bagian yang lain.Pemilihan kata-kata pembukaan,juga penutupan,sambutan,hendaknya benar-benar esensial.Mungkin beberapa pelatihan perlu dibuat,terutama dalam hal pembentukan kalimat-kalimat.

Sumber:Bisnis Informasi,petunjuk praktis berkomuniaksi oleh John Tondowidjojo

Evaluasi Valentine Day

noreply@blogger.com (rajkumar) — Tue, 15 Feb 2011 05:05:00 +0000

Maulid nabi sekarang agak berbeda dari tahun yang lampau dimana sebelumnya merupakan hari valentine,yang masih meninggalkan euforia bungkusan kasih sayang itu.Melalui media,dapat terlihat beberapa aksi protes akan perayaan valentine day.Beragam topik yang diangkat pada aksi tersebut mengenai dampak buruk dari hari tersebut.

Sebenarnya apa sih substansi dari hari valentine???owh..nampaknya pertanyaan ini memicu banyak pandangan yang bercorak baik yang positif maupun negatif.Boleh dong penulis ikut sumbang pendapat,kalaupun ada yang tidak sependapat,ya pada dasarnya memang manusia akan selalu berbeda pendapat,tergantung darimana dia menerima sumber tersebut,seperti firman Allah SWT:kaanan naasu ummataw waahidatan fakhtalafuu..(al-aayah)."Manusia itu dulunya ummat yang satu lalu merekapun berselisih".

Penetapan hari valentine pada tanggal 14 februari,tentunya memiliki sejarah yang menunjukkan tanggal tersebut.Untuk lebih jelas,sobat bisa melihatnya di Wikipedia.

Hari yang dijadikan peringatan selalu identik dengan sebuah pesta perayaan (kecuali hari berkabung).Hal ini tentunya dijadikan sebuah momen untuk mengungkapkan sebuah perasaan yang mungkin sudah lama terpendam lalu pada saat hari yang ditunggu tiba,itulah saatnya melampiaskannya.Pada hari kasih sayang baca:valentine day,sepanjang pengetahuan penulis,tidak lepas dari euforia yang kebablasan,kegembiraan yang sangat memuncak membawa seseorang mengekspresikan keinginannya melewati batas kesopanan budaya timur negeri kita.Celakanya,namanya budaya dari negeri yang lebih maju tentu akan menguasai budaya negeri yang ketinggalan.Hal ini tentu bukan issue lagi,namun sudah menjadi bagian dari budaya negeri kita.Entah mengapa kita selalu latah akan budaya barat,dan entah mengapa budaya yang dilatahi itu selalu menyelisihi ajaran agama yang benar.

Nampaknya tantangan orang tua masa kini lebih berat dalam mendidik anak-anaknya.Orang tua masa yang akan datang pastinya lebih dahsyat lagi tantangannya karena pergeseran nilai yang bertahap.Bagaimanapun juga,pepatah ini akan terus hidup:"guru kencing berdiri,murid kencing berlari." artinya anak merupakan hasil didikan orang tua.Jaman sekarang merupakan hasil didikan jaman lampau.Sudah menjadi sunnatullah,apa yang terlihat berupa kerusakan yang mengisi bumi ini merupakan hasil tangan "gatal" manusia itu sendiri.Tidak disangsikan lagi kita yang berada pada hari ini adalah umat akhir zaman yang banyak diberi wasiat oleh baginda Nabi tentang zaman itu.

Otak,super komputer biologis manusia

noreply@blogger.com (rajkumar) — Thu, 10 Feb 2011 10:50:00 +0000

Postingan kali ini berbicara tentang otak manusia yang memiliki beberapa sisi yang belum ditemukan penjelasannya secara ilmiah dimana para ahli sedang mencarinya.Ya begitulah ciptaan Allah SWT,manusia seyogyanya menyadari betapa kita banyak diberikan tanda-tanda akan kekuasaannya baik dari dalam dirinya sendiri maupun di luar dirinya,alam sekitar.

Walaupun hanya memiliki berat sebesar 2% dari semua berat badan kita, otak membutuhkan 15% dari keluaran jantung dan 20% dari total asupan oksigen ke dalam tubuh. Menariknya, walaupun otak sedang beristirahat, namun kebutuhan akan oksigen tetap ada. Oksigen disuplai oleh tiga arteri utama. Jika salah satunya tersumbat, maka kita akan terkena stroke. Tidak hanya itu, otak juga butuh tengkorak yang khusus dan berukuran besar jika dibandingkan dengan tengkorak lainnya.

Pada usia 7 tahun,otak tumbuh sempurna

Pada usia tujuh tahun, ukuran otak telah mencapai 95% ukuran otak orang dewasa. Sejak usia 2 tahun, energi yang dibutuhkan oleh otak sama dengan energi yang dibutuhkan pada orang dewasa. Otak pria juga lebih besar daripada otak wanita. Tapi, bukan berarti bahwa ada keuntungan tertentu bagi mereka yang punya otak lebih besar. Misalnya wanita mempunyai hippocampus yang lebih besar, yang ada kaitannya dengan bau dan ingatan, sementara pria, cenderung punya amygdala dan hypothalamus yang lebih besar, namun tidak diketahui efeknya.

Penggunaan otak
Anggapan kita hanya menggunakan 10% otak sama sekali tidak benar. Berbagai teknik penjejakan otak menunjukkan bahwa sebagian besar otak tidak hanya diam. Berbagai aktifitas rumit yang ada akan menggunakan sebagian besar otak ini. Dengan mengamati efek trauma kepala, diperlihatkan juga bahwa tidak ada area dalam otak yang dapat menderita kerusakan tanpa adanya efek. Kerusakan sekecil apapun, efeknya akan besar, jadi dengan kata lain, sebenarnya kita menggunakan sebagian besar otak kita, bahkan mungkin semuanya.

Sel Otak Beregenerasi
Mitos yang berkembang selama beberapa abad terakhir menunjukkan bahwa sel otak tidak beregenerasi. Tapi, selama satu dekade belakangan, diketahui bahwa sel otak dapat dan bisa dibantu untuk memperbaiki diri sendiri.

Otak dan Agama Islam

Rasulullah saw bersabda: “Barangsiapa menghadap Allah (meninggal dunia), sedangkan ia biasa melalaikan Shalatnya, maka Allah tidak mempedulikan sedikitpun perbuatan baiknya (yang telah ia kerjakan tsb)”. (Hadist Riwayat Tabrani).

Sholat itu Membuat Otak Kita Sehat. “Maka dirikanlah Shalat karena Tuhanmu dan Berkurbanlah”. (QS. Al Kautsar: 2)

Sebuah bukti bahwa keterbatasan otak manusia tidak mampu mengetahui semua rahasia atas rahmat, nikmat, anugerah yang diberikan oleh ALLAH kepadanya.

Seorang Doktor di Amerika ( Dr. Fidelma) telah memeluk Islam karena beberapa keajaiban yang di temuinya di dalam penyelidikannya. Ia amat kagum dengan penemuan tersebut sehingga tidak dapat diterima oleh akal fikiran.

Dia adalah seorang Doktor Neurologi. Setelah memeluk Islam dia amat yakin pengobatan secara Islam dan oleh sebab itu telah membuka sebuah klinik yang bernama “Pengobatan Melalui Al Qur’an” Kajian pengobatan melalui Al-Quran menggunakan obat-obatan yang digunakan seperti yang terdapat didalam Al-Quran. Di antara berpuasa, madu, biji hitam (Jadam) dan sebagainya.

Ketika ditanya bagaimana dia tertarik untuk memeluk Islam maka Doktor tersebut memberitahu bahwa sewaktu kajian saraf yang dilakukan, terdapat beberapa urat saraf di dalam otak manusia ini tidak dimasuki oleh darah. Padahal setiap inci otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara yang lebih normal.

Setelah membuat kajian yang memakan waktu akkhirnya dia menemukan bahwa darah tidak akan memasuki urat saraf di dalam otak tersebut melainkan ketika seseorang tersebut bersembahyang yaitu ketika sujud. Urat tersebut memerlukan darah untuk beberapa saat tertentu saja. Ini artinya darah akan memasuki bagian urat tersebut mengikut kadar shalat lima waktu yang diwajibkan oleh Islam. Begitulah keagungan ciptaan Allah.

Jadi barang siapa yang tidak menunaikan sembahyang maka otak tidak dapat menerima darah yang secukupnya untuk berfungsi secara normal. Oleh karena itu kejadian manusia ini sebenarnya adalah untuk menganut agama Islam “sepenuhnya” karena Sifat fitrah kejadiannya memang telah dikaitkan oleh Allah dengan agamanya yang indah ini.

dikutip dari beberapa sumber

Renungan Malam

noreply@blogger.com (rajkumar) — Sun, 12 Dec 2010 04:46:00 +0000

Kehidupan ini adalah datang dan pergi.Suatu saat kita datang ke suatu tempat,lalu kita meninggalkannya.Kita lahir,hadir dan datang ke dunia ini,untuk pada saatnya akan meninggalkannya pergi ke tempat lain.Cukupkah seperti itu saja?

Keikhlasan
Insan berakal memiliki tujuan mulia di kehidupan ini.Tujuan sebagai abdi sejati yang menginginkan pertemuan yang abadi dengan keikhlasan.ketulusan hati untuk siapa?semoga kita menjadi orang yang ikhlas dengan tujuan hidup yang kuat.

Optimiskah?pesimiskah?
untuk apa berburuk sangka kalau memang sudah terjadi.Siapa yang tahu kalo yang buruk akan mendatangkan banyak kebaikan?Siapa pula yang mengira kalo yang baik akan membawa celaka?Bukankah segala sesuatu yang menimpa itu sudah diperhitungkan oleh sang Pencipta?

Airmata yang tak tertahankan
menangis itu menenangkan batin.Mewakilkan ucapan yang ingin disampaikan,bila itu sebuah pengaduan,maka itu kenikmatan dalam obrolan dengan sang pencipta.Bila itu sebuah pengakuan,maka itu pengagungan terhadap-Nya dari hamba yang terhina.Larilah kepada-nya untuk berlindung,dimana tempat yang lain sangat rapuh.

Kemewahan dunia
Aku mengira dunia ini baik-baik saja.waah..ternyata semakin kacau saja.Semakin kita mengejarnya,semakin jauh pula menghindar.Semakin kita menghindarinya,semakin cepat dia mengejar.Lalu dengan apa manusia terpuaskan?Barangkali dengan tanah,tentu dengan tanah yang akan menghentikannya (menghimpitnya).

bersambung...

Perhatikan Bahasa Tubuhmu

noreply@blogger.com (rajkumar) — Sat, 27 Nov 2010 22:42:00 +0000

Bidang yang menelaah bahasa tubuh adalah kinesika (kinesics),suatu istilah yang diciptakan oleh seorang perintis studi bahasa nonverbal,Ray L.Birdwhistell.Setiap anggota tubuh seperti wajah (termasuk senyuman dan pandagan mata),tangan,kepala,kaki,dan bahkan tubuh secara keseluruhan dapat digunakan sebagai isyarat simbolik.Karena kita hidup,semua anggota badan kita senantiasa bergerak.Lebih dari dua abad yang lalu Blaise Pascal menulis bahwa tabiat kita adalah bergerak,istirahat sempurna adalah kematian.
Bahasa tubuh merupakan proses pertukaran pikiran dan gagasan dimana pesan yang disampaikan dapat berupa isyarat, ekspresi wajah, pandangan mata, sentuhan, artifak (lambang yang digunakan), diam, waktu, suara, serta postur dan gerakan tubuh. Bahasa tubuh adalah komunikasi pesan nonverbal (tanpa kata-kata).

Manfaat Mempelajari Body Language
Mengamati body language lawan bicara, contoh:
• Mengerti apa yang tidak terkatakan, dan ada dipikiran lawan bicara.
• Mengenali tanda kebohongan, tanda kebosanan, dan lain-lain.

Memperbaiki body language kita sendiri, contoh:
• Membangun hubungan dengan lebih cepat.
• Memperkuat pengaruh komunikasi.
• Menghindari kesalahpahaman dan misinformasi.
• Dan lain-lain.

Tidak universal sepenuhnya
• Tidak semua bangsa memiliki arti yang sama untuk sebuah bahasa
nonverbal tertentu.
1. Orang India mengangguk artinya tidak setuju, bergeleng artinya
setuju. Bangsa lain melakukan sebaliknya.
2. Tangan mengacung dengan jari telunjuk dan jempol membentuk
lingkaran, bagi orang Perancis artinya nol, bagi orang Yunani artinya
Penghinaan, bagi orang Amerika artinya bagus.

UNDERSTANDING BODY LANGUAGE
1. Personal Space/Jarak Berdiri Antara 2 orang
Menandakan:
• Wilayah geografis yang dipersepsikan sebagai teritori pribadi.
• Jarak yang menunjukkan jauh dekatnya suatu hubungan antara 2 orang.
Manfaat:
• Untuk memacu keakraban, dengan sengaja perdekat jarak secara gradual
saat berkenalan atau melobby seseorang.
2. Senyum
Menandakan:
• Perasaan orang sedang senang hati, nyaman, setuju.
Manfaat:
• Tersenyum lebih dahulu, untuk merangsang orang match dengan Anda.
• Gabungkan senyuman Anda dengan anggukan.

3. Ekspresi muka
Menandakan:
• Kondisi pikiran seseorang.
Manfaat:
• Berdampak sangat besar pada pembentukan persepsi.
• Ada orang yang ekspresi mukanya selalu nampak mismacth (bawaan lahir)
maupun habituasi (controlled face, poker face, wall face).

4.Open Posture
Menandakan:
• Seseorang merasa terbuka, percaya diri.
Manfaat:
• Membuat orang lain merasa Anda yakini.
Hindari:
• Menyilangkan tangan.
• Memasukkan tangan ke dalam saku/di belakang.
• Memeluk barang secara defensif (tas wanita, dompet, dll)

5. Forward Lean (Tubuh condong ke depan ke arah lawan bicara)
Menandakan:
• Lawan bicara tertarik pada pembicaraan kita.
Manfaat:
• Membuat lawan bicara merasa nyaman, condongkan tubuh Anda, posisikan
menghadap lawan bicara.
• Bila posisi Anda di sampingnya, lakukan dengan agak miring.

6. Touch
Menandakan:
• Orang merasa mulai akrab.
Manfaat:
• Mempercepat keakraban, misalnya memberikan sentuhan berupa jabat
tangan di awal pertemuan.
• Lakukan sentuhan sepanjang dilakukan dengan sopan dan memungkinkan.
• Sentuhan dianggap "netral" di punggung tangan. Lakukan sealami mungkin,
tidak kelihatan nafsu atau menyengaja.

7. Eye Contact (soft and warm)
Menandakan:
• Keterbukaan, apa adanya, terus terang.
Manfaat:
• Meningkatkan kepercayaan lawan bicara pada kita dengan cara selalu
bertatapan dengan mata lawan bicara secara hangat (senyum).
• Tatapan di daerah sekitar area mata dan hidung.
• Jangan main mata/piknik ke da erah erogen.

8. Anggukan kepala
Menandakan:
• Persetujuan, afirmasi, akrab, suka.
• Terkecuali orang India.
Manfaat:
• Pada saat mendengarkan lawan bicara, anggukan kepala dengan halus dan
sinkron. Saat terbaik adalah di setiap jeda kata lawan bicara, atau saat
kalimat mereka memerlukan persetujuan.
• Saat mengucapkan kalimat untuk mendapatkan persetujuan (termasuk
kalimat perintah), maka anggukkan kepala Anda sendiri.

9. Meletakkan tangan seperti bertopang dagu/menelpon dengan kepala dan badan
tegak
Menandakan:
• Kondisi seseorang sedang menganalisa/menimbang pembicaraan orang lain.
Manfaat:
• Hindari meletakkan tangan seperti itu saat mendengarkan lawan bicara.
10. Mengangkat satu kaki dan kedua tangan di belakang kepala

Menunjukkan:
• Seseorang tengah merasa dominan, menantang, berkuasa.
Manfaat:
• Hindari bersifat seperti ini.
11. Menggaruk belakang kepala/leher
Menandakan:
• Kesan bohong/ragu.
• Kesan lebih kuat jika muka dialihkan dari lawan bicara.
Manfaat:
• Hindari melakukan seperti itu.

12. Menjulurkan tangan kepada lawan bicara dengan telapak tangan di atas
Menandakan:
• Kesan jujur, terus terang.
Manfaat:
• Saat mengatakan suatu fakta atau menanggapi tuduhan yang tidak benar,
lakukan hal ini dengan disertai senyum datar.

13. Memukul tubuh sendiri (kepala, dahi atau paha)
Menandakan:
• Sedang kelupaan atau menyalahkan diri sendiri.
Manfaat:
• Jika lawan bicara melakukan itu, terima saja, jangan disalahkan lagi,
gunakan sebagai face saving.

14. Tangan membentuk Piramid
Menandakan:
• Sikap percaya diri, punya pendapat yang diyakini.
Manfaat:
• Lakukan saat diperlukan.

15. Menguasai Gerakan Tangan (menggambarkan sesuai dengan perkataan)
Menandakan:
• Pembicara adalah orang yang berpikir secara visual.
Manfaat:
• Untuk meningkatkan impresi kata-kata, gerakkanlah tangan mengikuti kata
yang Anda jelaskan.
• Akan lebih mudah diingat.

Sitemap

noreply@blogger.com (rajkumar) — Sat, 27 Nov 2010 12:04:00 +0000

Pengunjung blog sepi???Cobain tips berikut.

noreply@blogger.com (rajkumar) — Fri, 26 Nov 2010 15:31:00 +0000

sebagian blogger masih bingung dengan cara membuat pengunjung ramai di blognya.Alasannya blog ditulis kan agar dilihat banyak orang dan opini kita bisa disharingkan ke teman-teman di dunia maya.Tips berikut ini menggambarkan sedikit usaha yang lumayan,tapi kalau kita kerjain dengan riang dan tidak dengan kata harus yang akan membebani diri kita,maka akan terlihat hasilnya.let's check it out!

# Tulislah sedikitnya 5 artikel utama
Artikel utama adalah merupakan bentuk model posting tutorial yang bertujuan mengajarkan sesuatu pada pembaca/pengunjung. Artikel utama ini biasanya terdiri lebih dari 500 kata dan juga berbentuk tips dan triks atau nasihat maupun anjuran. Artikel/posting yang saat ini sedang Anda paca merupakan salah satu contoh dari Artikel utama.

# Tulislah sedikitnya 1 posting per hari
Ini akan mengandung kesan baik bagi pembaca/pengunjung, karena mereka memandang blog/web Anda selalu di update per hari dan kemungkinan mereka akan berkunjung kembali untuk esok harinya agar tidak merasa ketinggalan posting atau tips/trik terbaru dari blog/web Anda. Tapi ingat! usahkan membuat posting dalam kata-kata Anda sendiri, karena ini penting agar cepat terindex di search engine (google, yahoo, dll).

# Gunakan nama domain
Jika bener-benar ingin serius dengan blog/web Anda, maka gunakanlah nama domain supaya terkesan profesional. Dalam pemilihan domain, agar memakai yang sudah umum seperti (.com, .net, dll) dan dengan nama domain yang simple dan juga mudah diingatnya. Sebagai contoh dalam pemilihan nama domain yaitu: www.google.com, www.yahoo.co.id, www.ukafahrurosid.com, dan sebagainya.

# Berkomentar di blog/web lain
Salah satu cara untuk mendapatkan pembaca/pengunjung ke blog/web Anda ialah dengan aktif berkomentar di blog/web orang lain dengan tidak melakukan spamming yaitu dengan berkomentar bertubi-tubi yang akan dianggap spamming dan kurang sopan. Pada kotak komentar saat ini sudah dilengkapi dengan fasilitas link URL dimana bila suatu saat pemilik blog atau orang lain yang melihat komentar Anda bisa dengan mudah meng-klik link URL Anda, dan tentunya bermanfaat untuk mendapatkan pengunjung baru.

# Sertakan link URL blog/web orang lain (trackback) dalam posting
Trackback ini secara sederhana merupakan percakapan antar pemilik blog/web. Dengan cara ini memang merupakan salah satu teknik yang dapat membantu Anda dalam menjaring pengunjung, karena triks trackback ini dapat memberikan perhatian bagi pemilik blog/web yang artikelnya di kutip atau di rangkum oleh Anda dengan menyertakan link URL-nya pada blog/web Anda sehingga pasti pemilik link URL tersebut akan dengan senang hati melihat bahkan memantau posting Anda. Mereka mungkin saja suatu saat bisa menjadi pengunjung setia blog/web Anda, atau setidaknya minimal dapat memantau blog/web Anda walaupun tidak sesering mungkin.

# Anjurkan orang lain untuk berkomentar
Untuk memancing atau menganjurkan pembaca/pengunjung meninggalkan komentar, Anda bisa menyertakan sebuah pertanyaan pada tiap posting, seperti misalkan: "Bagaimana menurut Anda?" atau "Apa Anda punya tips lain yang bisa di sharingkan?" dan lain sebagainya yang Anda bisa kembangkan sendiri.

# Daftarkan artikel Anda pada situs lain
Tersedia banyak sekali situs yang menyediakan layanan publikasi dari artikel Anda. Sebagian contoh yaitu BlogCarnival.com, Blogtopsites.com dan EzineArticles.com

Blog Carnival adalah kumpulan ringkasan artikel dari berbagai blog/website dengan berbagai topik-topik tertentu yang beragam.
Situs Blog Carnival bisa Anda akses di www.blogcarnival.com

Blog Top Sites yaitu tidak jauh berbeda dengan Blog Carnival. Anda bisa cari kategori sesuai dengan isi blog Anda dan kemudian "submit" dan setelah itu Anda harus copy-paste kode Blogtopsites.com kedalam blog Anda.

Ezine Articles yaitu mensubmit artikel Anda dengan harapan dapat dibaca orang lain. Cara ini memang tidak langsung mendapat banyak pengunjung secara instans, akan tetapi ini juga akan bermanfaat jangka panjang karena bisa jadi artikel Anda diterbitkan di media cetak online atau offline oleh orang lain yang berkepentingan dan akan beruntung sekali bila link URL Anda di sertakan pada blog/web mereka.

# Manfaatkan media yang ada
Media lain yang bisa Anda manfaatkan itu sangat banyak sekali diantaranya: Facebook, youtube, friendster, group, milis, mail, chat, messenger, iklanbaris, iklan banner, download e-book/mp3/video/dsb, atau bisa dengan memanfaatkan media offline.

# Perbanyak artikel dan sebar link URL
Ada banyak sumber yang mengatakan bahwa semakin banyak artikel/posting di blog/web Anda, maka dimungkinkan akan semakin banyak pula pembaca/pengunjungnya. Namun akan lebih maksimal bila ditambah dengan gencar dalam penyebaran link URL-nya.

# Be creative mind
Tips terakhir itu tergantung dengan kreatifitas imajinasi pikiran Anda dalam menjaring pengunjung di Internet untuk mendapat banyak pembaca/pengunjung ke dalam blog/web Anda.
So, Be Creative!!

sobat sekalian,gimana?ada pendapat lain?silahkan saja berkomentar.

Kanker Paru-Paru

noreply@blogger.com (rajkumar) — Thu, 24 Dec 2009 09:14:00 +0000

Salah satu organ tubuh kita yang sangat layak untuk dijaga adalah paru-paru.Bagaimana tidak,setiap kita pasti menghirup udara serta mengeluarkannya melalui suatu sistem pernafasan yang dilakoni oleh paru-paru.Sebagaimana kata pepatah,mencegah lebah baik daripada mengobati,dan juga kesehatan adalah ibarat mahkota yang tak terlihat kecuali oleh orang yang sakit.maka tak berlebihan bila anda mencoba memperhatikan tips-tips bagaimana mencegah terjadinya kanker paru-paru.Sebab,sebagian besar orang baru akan mengobati ketika tatkala penyakit sudah mendekati parah.moga kita dapat terhindar dari kanker ini.Berikut tips-tipsnya menurut satu sumber tentang kedokteran:

1. Berhenti merokok -
SEKARANG Merokok adalah faktor nomor satu risiko untuk kanker paru-paru. Diperkirakan bahwa 87% dari kematian kanker paru-paru disebabkan oleh merokok.Bila anda segera berhenti, tubuh Anda menuai manfaat menjadi bebas tembakau. Berhenti merokok adalah pertahanan TERBAIK melawan kanker paru-paru.Apalagi bila orang di sekitar anda mengeluhkan asap rokok anda yang ikut andil bagi kerusakan paru-paru mereka.

2.Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan
Buah-buahan dan sayuran mengandung kaya akan antioksidan dan flavonoid. Antioksidan dan flavonoid membantu melindungi sel DNA dan perbaikan sel-sel rusak.

3.Periksa rumah Anda
Apakah rumah anda telah bebas dari radon.Radon adalah hasil dari uranium rusak. Ini adalah gas radioaktif yang tidak dapat dilihat, dirasakan,dicium bau atau rasanya. Uranium terjadi secara alami di dalam tanah, dan yang ditakutkan adalah rumah yang sedang dibangun di atas deposito alam, menimbulkan tingkat tinggi pajanan radon dalam ruangan, yang dapat mengakibatkan kanker paru-paru.

4.Ketahui apa yang sedang tersingkap di tempat kerja. Jika Anda terkena uap, debu, bahan kimia, dll di tempat kerja, Anda memiliki hak untuk tahu apa yang sedang terbuka. Bensin, solar knalpot, arsenik, berilium. vinil klorida, nikel chromates, produk batubara, gas mustard, dan eter chloromethyl merupakan semua karsinogen dan dapat dijumpai di beberapa tempat kerja.

5. Jauhkan dari asap rokok. Asap rokok adalah asap dihembuskan dari seorang perokok atau asap dari rokok, pipa, atau cerutu. Asap ini mengandung lebih dari 60 karsinogen (agen penyebab kanker). Karsinogen ini mengganggu perkembangan sel normal. Ini gangguan perkembangan sel yang memulai proses kanker.

Sistem Pemerintahan Daerah

noreply@blogger.com (rajkumar) — Mon, 21 Dec 2009 14:37:00 +0000

Check out this SlideShare Presentation:

Sistem Pemerintahan Daerah

View more presentations from Dadang SOLIHIN.

Perkebunan Bibit Sawit

noreply@blogger.com (rajkumar) — Sat, 19 Dec 2009 03:55:00 +0000

Beberapa hari yang lalu,saya memposting artikel tentang info kesehatan yang sejatinya adalah objek utama dari blog ini.Namun,bagi saya tak ada masalah bila sedikit "banting stir" dari atribut blog ini toh semuanya juga info (insyaallah) bagi yang memerlukan.Terkait dengan saudara saya yang akan "meluncurkan" bibit sawitnya akhir tahun ini,DITAWARKAN BIBIT SAWIT kepada peminat bibit sawit yang ingin mendongkrak hasil perkebunan sawitnya di masa mendatang atau bagi peminat lainnya dengan keterangan umum sebagai berikut:
Umur 8-12 bulan
Jenis bibit D*P

Perokok Pasif,seberapa besarkah bahayanya?

noreply@blogger.com (rajkumar) — Mon, 14 Dec 2009 05:57:00 +0000

Sobat netter,postingan kali ini adalah kelanjutan dari postingan sebelumnya mengenai rokok.Tak lengkap rasanya kalau kita hanya tahu bahaya racun yang dikandung rokok yang notabene dihisap oleh para perokok aktif tanpa memahami efek bahaya yang timbul terhadap orang-orang yang tak merokok namun mereka menghisap asap rokok atau sebutan lainnya perokok pasif.

Memilih untuk merokok dan merusak kesehatan Anda sendiri adalah satu hal yang merugikan tapi merokok pasif, juga dikenal sebagai Environmental Tobacco Smoke (ETS) atau Secondhand Smoke (SHS), merusak kesehatan orang-orang di sekitar Anda. Orang-orang ini tidak punya pilihan apakah mereka terkena asap yang membahayakan dari sang perokok atau tidak. Merokok pasif merupakan resiko kesehatan publik yang serius untuk anak-anak dan orang dewasa. Ini juga merupakan sumber utama polusi udara dalam ruangan. Non-perokok dapat terkena baik asap "sidestream" dari pembakaran ujung rokok dan asap "mainstream" yang sudah dihisap dan kemudian dihembuskan ke dalam lingkungan mereka oleh si perokok. Hampir empat-perlima dari asap yang terbentuk di dalam sebuah ruangan yang berisi seorang perokok adalah yang lebih berbahaya tipe "sidestream"nya.

Hal ini tidak terlalu banyak proses konseptual untuk memahami bahwa asap rokok, yang begitu buruk bagi perokok, juga merusak orang lain. Asap tembakau mengandung lebih dari 4000 senyawa kimia, termasuk setidaknya 40 agen karsigonik penyebab kanker. Asap tembakau juga mengandung karbon monoksida, gas beracun, yang menghambat transportasi oksigen ke organ-organ vital tubuh melalui darah. Asap yang dipancarkan dari ujung rokok memiliki sekitar dua kali lipat konsentrasi nikotin dan tar seperti asap yang langsung dihirup oleh si perokok. Juga mengandung sekitar tiga kali jumlah karsinogen benzo (a) pyrene, lima kali lipat tingkat karbon monoksida dan sekitar 50 kali jumlah amonia.Ditambah lagi bahan kimia lain dalam asap seperti arsenik, formaldehid, vinil klorida, dan hidrogen sianida.Ingat bahwa perokok pasif menerima semua ini dan tak satu pun mendapatkan kenikmatan bila dibandingkan jika anda keluar dari lingkungan tersebut.Banyak gas beracun yang potensial dalam asap timbul dalam konsentrasi yang lebih tinggi dalam asap tipe "sidestream" daripada asap "mainstream".

Setiap orang yang terkena asap rokok pasif mungkin mengalami gejala jangka pendek seperti sakit kepala, batuk, mengi, iritasi mata, sakit tenggorokan, mual atau pusing. Orang dewasa dengan asma mungkin juga mengalami penurunan yang signifikan dalam fungsi paru-paru ketika terpapar asap rokok.

Diperkirakan bahwa terkena asap yang terlalu lama bagi perokok pasif, seperti di rumah, meningkatkan risiko kanker paru-paru sekitar 20 sampai 25%. Bahkan jika Anda tidak menerima akurasi persentase ini, itu sudah terbentuk dengan baik bahwa Anda memiliki kemungkinan peningkatan kanker paru-paru berkembang melalui merokok pasif jika Anda adalah seorang non-perokok, tetapi hidup dengan seseorang yang merokok. Kemungkinan menderita penyakit jantung iskemik lebih besar bagi mereka yang terkena asap rokok pasif dibandingkan dengan mereka yang tidak. Penelitian telah menunjukkan bahwa risiko mengalami serangan jantung diyakini hampir dua kali lipat dengan menjadi perokok pasif.

Beberapa kerusakan yang paling serius yang diakibatkan oleh merokok pasif adalah bagi anak-anak selama tahun-tahun pertumbuhan mereka. Seperti yang Anda harapkan, pipa bronkiolus anak lebih kecil dan sistem kekebalan tubuh mereka kurang berkembang membuat mereka lebih rentan terhadap efek berbahaya dari merokok pasif. Karena saluran udara lebih kecil, anak-anak bernapas lebih cepat daripada orang dewasa dan, akibatnya, mereka benar-benar bernapas di relatif lebih banyak bahan kimia berbahaya dalam asap, berdasarkan berat badan mereka, daripada orang dewasa.orang tua yang merokok akan sadar untuk tidak terus melakukannya jika mereka tahu potensi kerusakan yang mereka lakukan untuk anak-anak mereka. Anak-anak kecil, dengan kebutuhan, menghabiskan banyak waktu di rumah dan ibu perokok merupakan salah satu sumber utama merokok pasif karena anak dekat dengan orangtua mereka selama masa kanak-kanak.

Terkena asap tembakau dapat melipatgandakan kemungkinan anak Anda memerlukan rawat inap untuk penyakit seperti bronkitis, bronchiolitis, dan radang paru-paru yang mempengaruhi saluran pernafasan bagian bawah, terutama selama tahun pertama kehidupan. Mereka juga lebih mungkin menderita infeksi telinga (lem telinga), tonsilitis, dan asma. Merokok pasif dikenal sebagai salah satu faktor utama dalam pengembangan asma masa kanak-kanak. Dapat memperburuk asma yang sudah ada, baik meningkatkan frekuensi serangan dan tingkat keparahan. Bekas asap tembakau dapat merusak fungsi penciuman anak sehingga mereka mengalami kesulitan membedakan bau tertentu. Ada juga kemungkinan bahwa merokok pasif mungkin memiliki efek negatif pada kemampuan kognitif anak, mengganggu kemampuan mereka untuk membaca atau menggunakan keterampilan penalaran.

Seperti halnya seorang wanita seharusnya tidak merokok selama hamil, dia tidak boleh terkena bekas asap tembakau karena merokok pasif. Ada hubungan antara orangtua merokok dan insiden Sindrom Kematian Bayi Mendadak atau "ranjang kematian". Diperkirakan bahwa bayi dari ibu yang merokok diletakkan pada hampir lima kali resiko kematian bila dibandingkan dengan bayi dari ibu yang tidak merokok. Namun jajak pendapat yang diselenggarakan oleh 'SmokeFree London' menemukan bahwa hanya 3% dari orang dewasa yang disurvei tahu tentang hubungan antara merokok pasif dan "pondok kematian". Merokok pasif juga merupakan faktor yang diakui dalam menurunkan berat lahir bayi.

Tidak hanya asap rokok pasif dapat membahayakan janin tetapi dapat juga mengurangi kemungkinan seorang wanita hamil di tempat pertama. Kesuburan wanita bisa menderita karena merokok pasif, sehingga sulit untuk hamil.

Jadi,anda dapat membandingkan seberapa besarnya risiko terkena berbagai penyakit bagi perokok pasif bila dibandingkan dengan mereka yang merokok aktif.Setelah ini anda (baik sebagai perokok aktif maupun pasif) dapat menentukan sikap yang lebih bijak dalam menghadapi situasi yang kurang menyenangkan bagi kedua pihak.So,silahkan pilih karena hidup adalah pilihan.

Rokok,antara Pro dan Kontra

noreply@blogger.com (rajkumar) — Sun, 13 Dec 2009 06:07:00 +0000

Salam dunia maya!Sobat netter,kali ini aku akan memberikan engkau sebuah artikel tentang benda yang sangat amat familiar di lingkungan kita.Kini tak lagi hanya kaum lelaki yang menyenanginya,namun sudah tak asing lagi bila aku dan engkau melihat seorang wanita yang menggunakannya,yah itulah rokok.

Rokok dengan berbagai sisi tinjauan,memang memiliki dampak positif yang tak bisa kita ingkari.Terlepas itu dugaan yang dilontarkan oleh sang perokok atau makhluk lainnya.Namun tak pelak lagi,bila akal siapapun yang sehat akan mengakui bahwa benda ini tidak sedikit mengandung bahaya dan ancaman.Dalam postingan kali ini,aku akan mengungkapkan setidaknya ada 11 racun yang sangat berbahaya yang dikandung oleh sebatang rokok.

1.Aseton - Sebuah benda yang mudah terbakar, cairan tak berwarna yang digunakan sebagai pelarut. Itu salah satu bahan aktif dalam penghilang pelitur cat.Industri tembakau menolak untuk mengatakan berapa aseton yang masuk ke dalam rokok.

2.Amonia - Sebuah benda yang tidak berwarna, gas tajam. Industri tembakau mengatakan bahwa hal itu menambah rasa, tetapi para ilmuwan telah menemukan bahwa amonia membantu Anda menyerap lebih banyak nikotin - membuat Anda kecanduan merokok.

3.Arsenik - Sebuah benda putih keperakan unsur kimia yang sangat beracun. Racun mematikan ini digunakan untuk membuat insektisida, dan juga digunakan untuk membunuh sejenis tupai dan tikus.

4.Benzena - Sebuah cairan yang mudah terbakar yang diperoleh dari arang tar dan digunakan sebagai pelarut. Ini menyebabkan kanker kimia digunakan untuk membuat segalanya dari pestisida untuk deterjen untuk bensin.

5.Benzoapyrene - kristalin kuning karsinogenik hidrokarbon yang ditemukan di arang tar dan asap rokok. Itu salah satu bahan kimia yang paling ampuh penyebab kanker di dunia.

6.Butana - Sebuah hidrokarbon yang digunakan sebagai bahan bakar.Butana yang mudah terbakar adalah salah satu unsur utama dalam bensin.

7.Kadmium - unsur kimia logam yang digunakan dalam logam campur. Logam beracun ini menyebabkan kerusakan pada hati, ginjal, dan otak; dan tinggal di tubuh Anda selama bertahun-tahun.

8.Formaldehida - Sebuah benda yang berwarna tajam dalam larutan gas yang digunakan sebagai disinfektan dan pengawet. Ini menyebabkan kanker, kerusakan paru-paru, kulit dan sistem pencernaan. Pembalsem menggunakannya untuk mengawetkan mayat.

9.Lead - Unsur kimia logam yang berwarna abu-abu kebiruan. Logam berat beracun ini menyebabkan keracunan lead, yang menghambat/memperlambat pertumbuhan Anda, dan kerusakan otak Anda. Dapat dengan mudah membunuh Anda.

10.Propylene Glycol - Sebuah cairan kental manis higroskopik digunakan sebagai antibeku dan sebagai pelarut dalam minyak rem.para ilmuwan mengatakan itu alat bantu dalam penyampaian nikotin (tembakau obat aktif) ke otak.

11.Turpentine - Sebuah minyak atsiri tidak berwarna. Terpentin sangat beracun dan biasanya digunakan sebagai pengencer cat.

Ada sebagian para ahli mengatakan bahwa terdapat 4000 lebih racun yang dikandung rokok.Namun aku belum menemukan sumbernya,untuk sementara cukuplah racun ganas yang tersebut diatas untuk membunuh seorang manusia paling tidak menjadi penyebab munculnya berbagai penyakit terutama kanker,impoten,dan penyubur penyakit lainnya.
Wallahu a'lam.

Dirujuk dari sebuah sumber.

Tips Menurunkan Berat Badan

noreply@blogger.com (rajkumar) — Thu, 10 Dec 2009 09:54:00 +0000

How To Lose Weight Fast
Kami telah memeriksa ratusan diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan kami tetap menyarankan Anda mengikuti tips yang telah kami buat dalam daftar di bawah ini untuk diet penurunan berat badan yang cepat!

1.Minum banyak air secara merata sepanjang hari, delapan gelas atau lebih total. Segera setelah Anda bangun mencoba dan minum 16 ons air dingin.Meminum air adalah salah satu yang paling cepat menurunkan berat badan,tips yang mana ahli diet menyarankannya kepada orang-orang dan tips ini mengarah untuk membakar 100 + ekstra kalori per hari.

2.Makan makanan ringan enam kali sehari
Waktu-waktu khususnya adalah pada pukul 7:30, 10, 12:30 , 16.00, 18.00,dan 21.00. Makan siang harus menjadi yang terbesar (terbanyak), makanan lain hanya terdiri dari satu 1 / 2 potong protein seukuran telapak dan satu ukuran kepalan makanan karbohidrat.

3.Sebuah tip yang bagus untuk bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat, mudah dan aman adalah bahwa Anda harus selesai makan terakhir sekitar tiga jam sebelum anda pergi tidur. Tidak apa-apa untuk memakan makanan ringan setelah itu.

4.Makan sayuran organik dan buah-buahan untuk sarapan seperti apel, yogurt tanpa lemak, tomat, wortel,dan sejenisnya.

5.Jangan hanya bergantung pada suplemen diet pembakar lemak.Pembakar lemak adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi Anda harus menjalankan ini dengan program diet yang baik dan latihan untuk memaksimalkan hasil!

6.Minuman ringan mengandung 150 kalori kosong, Anda harus menggantikan satu kaleng minuman ringan (soda) dengan air setiap hari. Setiap dua puluh soft drink,Anda mengabaikan asupan normal setara dengan sekitar satu pon berat badan.

7.Minuman Diet dapat menghentikan Anda dari kehilangan berat badan, maka minumlah banyak air sejumlah yang sama segera setelah minuman diet untuk membantu menguras/membasuh sistem anda atau lebih baik lagi, hindari minuman diet setiap hari.

8.Merasa bosan di rumah, terutama di malam hari menjadi penyebab makan terlalu banyak, jadi usahank diri Anda sibuk dengan bertemu teman-teman atau orang baru, bergabung dengan klub,dan kegiatan bermanfaat lainnya. Jangan hanya duduk di sofa sepanjang waktu.

9.Sama pentingnya dengan itu adalah untuk memperhatikan fakta bahwa kita makan makanan yang tepat,dan tak kalah penting agar memperhatikan kuantitas makanan.

10.Makanlah makanan anda perlahan-lahan seukuran 30 detik.

11Gunakan waktu satu jam untuk berjalan kaki dalam 5 hari seminggu.Ini tidak memerlukan kekuatan berjalan tapi langkah yang lebih cepat akan membantu.

12.Tip pamungkas: olahraga teratur dan diet yang seimbang.

Beberapa Masalah Telinga

noreply@blogger.com (rajkumar) — Tue, 08 Dec 2009 08:39:00 +0000

Ok,rekan-rekan netter sekalian.Kali ini ane publikasikan sebuah artikel mengenai beberapa penyebab masalah telinga yang ane terjemahkan dari situs www.BBC.co.uk.Moga-moga artikel ini dapat membantu para pembaca menambah wawasan tentang kesehatan telinga,lebih-lebih lagi dapat memberikan solusi bagi siapa saja yang menemui masalah telinga.Selanjutnya,rekan-rekan dapat memberikan masukan-masukan atau komentar-komentar demi perbaikan blog ini.

Paling umum masalah telinga tidak disebabkan oleh penyakit melainkan oleh orang-orang yang menempatkan segala macam hal di dalamnya dan mengambil risiko kerusakan.

Lilin telinga
Salah satu keluhan yang paling umum dilihat oleh dokter adalah telinga yang diblokir, biasanya disebabkan oleh lilin yang telah didorong ke dalam telinga dengan cotton bud.Lilin telinga,dikenal juga cerumen,gunanya ialah untuk melindungi telinga dari kerusakan dan infeksi-infeksi yang dihasilkan dari kelenjar-kelenjar khusus yang ada pada kulit bagian luar dari saluran telinga.

Selain sensasi yang diblokir, lilin telinga dapat mengurangi pendengaran, menyebabkan suara dering ( tinnitus) dan, kadang-kadang, rasa sakit. Tidak perlu membersihkan telinga dengan cotton bud. Telinga memiliki mekanisme pembersihan internal. Lemak dan minyak dalam saluran telinga membuat perangkap terhadap partikel apapun dan membuang keluar dari telinga seperti lilin.Partikel tadi jatuh keluar dari telinga tanpa kita sadari.

Ketika kita mencoba untuk membersihkan telinga, lilin ini akan mendorong kembali dan dipadatkan.Sebaiknya tidak mengeringkan telinga dengan handuk, tunas kapas atau kertas tisu. Biarkan telinga kering secara alami atau dengan lembut menggunakan pengering rambut pada suhu panas yang rendah. Minyak Zaitun dapat membantu untuk melunakkan lilin dan memungkinkannya untuk keluar.Gunakan dua tetes di setiap telinga dua kali sehari.Ini dapat dibeli dari seorang apoteker. Kadang-kadang, lilin perlu dikeluarkan oleh seorang dokter atau perawat praktek.

Telinga gatal
ini dapat menjengkelkan, dan ketika telinga terpengaruh dengan eksim atau psoriasis konstan,ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Tapi menggaruk atau menyodok merusak lapisan peka telinga, memungkinkan infeksi, yang disebut otitis externa. Hal ini dapat juga terjadi ketika telinga sampai basah kuyup melalui berenang. Saluran telinga membengkak, menjadi sempit dan menyakitkan. Mendengar menjadi masalah dan bunyi-bunyian seperti tembakan sering muncul. Treatment memerlukan antibiotik tetes dan obat penghilang rasa sakit yang kuat. Pada kasus yang parah, telinga harus dibersihkan oleh spesialis telinga.

Piercing/menindik
Apa pun yang dapat merusak kulit,dapat memungkinkan infeksi di bagian dalam.Hal ini sering terjadi dengan menindik telinga, terutama ketika kulit tidak dirawat dengan baik selama atau setelah penindikan.Banyak orang yang alergi terhadap logam murah tertentu, seperti nikel, yang dapat membuat bagian luar telinga membengkak dan merasa tidak nyaman.

Sunburn
Puncak telinga/bagian luar sering terkena sinar matahari dan sangat sensitif terhadap sinar UV yang membahayakan.Dapat Mempengaruhi kanker kulit telinga juga. Pastikan Anda menerapkan suncream dan memakai topi yang membuat telinga Anda di tempat teduh. Artikel ini secara medis terakhir dibahas oleh Dr Rob Hicks pada Februari 2008

Infoku:5 tips merawat kulit indah anda

noreply@blogger.com (rajkumar) — Fri, 04 Dec 2009 12:16:00 +0000

Tidak punya waktu untuk perawatan kulit secara intensif? Manjakan diri anda dengan praktek beberapa dasar-dasar dari blog ini. Perawatan kulit yang baik dan pilihan gaya hidup yang sehat dapat membantu menunda proses penuaan alami dan mencegah banyak masalah kulit.Mulailah dengan lima tips yang sederhana ini.

1. Melindungi diri dari matahari
cara yang paling penting untuk merawat kulit Anda adalah melindunginya dari matahari. sering terkena sinar matahari dapat menyebabkan keriput, bintik-bintik, umur bintik-bintik dan kasar, kulit kering.Sering terkena sinar matahari juga dapat menyebabkan lebih banyak masalah serius, seperti kanker kulit. Untuk perlindungan matahari yang paling lengkap bisa memperhatikan hal-hal berikut:

-Hindari matahari pada pukul 10-4 sore,saat-saat ini adalah ketika sinar matahari bersinar terik.

-Pakailah pakaian pelindung. Tutupi kulit Anda dengan kemeja yang tebal rapat yang dapat menutupi lengan, celana panjang dan topi bertepi lebar. Anda mungkin juga memilih untuk khusus pakaian pelindung sinar matahari, yang secara khusus dirancang untuk memblokir sinar ultraviolet sambil menjaga Anda sejuk dan nyaman.

-Gunakan tabir surya ketika Anda sedang di bawah sinar matahari.

2. Jangan merokok
Merokok membuat kulit Anda tampak lebih tua dan memberikan kontribusi terhadap keriput. Merokok mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit, yang mengurangi aliran darah. Ini menguras oksigen dan nutrisi kulit, seperti vitamin A, yang penting bagi kesehatan kulit. Merokok juga merusak kolagen dan elastin - serat yang memberikan kekuatan kulit dan elastisitas. Di samping itu, ekspresi wajah yang berulang-ulang yang Anda buat ketika merokok - seperti mengerucutkan bibir Anda saat menghirup dan menyipitkan mata Anda untuk mencegah asap - dapat menyebabkan keriput.

Jika Anda merokok, cara terbaik untuk melindungi kulit Anda adalah berhenti. Mintalah dokter Anda untuk tips atau perawatan untuk membantu Anda berhenti merokok.

3. Perlakukan kulit Anda dengan lembut
Membersihkan dan mencukur secara harian dapat menyebabkan kulit Anda beresiko sakit, jadi perlakukan dengan lembut dengan memperhatikan hal-hal dibawah ini:

a.Batasi waktu mandi. Air panas atau terlalu lama mandi dapat menghapus minyak dari kulit Anda. Batasi waktu mandi atau shower, dan menggunakan air hangat - bukan panas -
b.Hindari sabun yang kuat. Sabun yang kuat dapat melepaskan minyak dari kulit Anda. Sebaliknya, pilihlah pembersih yang ringan/lembut.

c.bercukurlah dengan hati-hati. Untuk melindungi dan melumasi kulit Anda, gunakan krim cukur, lotion atau gel sebelum mencukur. Untuk terdekat bercukur, gunakan pisau cukur yang bersih,dan tajam. Mencukur dianjurkan searah dengan tumbuhnya rambut, bukan arah sebaliknya.

tepuklah dalam keadaan kering. Setelah mencuci atau mandi,tepuklah dengan lembut atau sekalah kulit Anda ketika kering dengan handuk sehingga sebagian uap air tetap pada kulit Anda.

lembabkan kulit kering anda. Cari pelembab yang sesuai jenis kulit Anda dan membuat kulit Anda terlihat dan terasa lembut.

4. Makan makanan yang sehat
Diet sehat bisa membantu Anda melihat dan merasakan yang terbaik. Makanlah banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan protein. Hubungan antara diet dan jerawat tidak jelas - tetapi penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya vitamin C dan rendah lemak, dan karbohidrat dapat membuat kulit kelihatan tampak lebih muda.

5. Memenej stres
stres yang tidak terkendali dapat membuat kulit Anda lebih sensitif dan berjerawat dan memicu masalah kulit lainnya. Untuk mendorong kulit menjadi sehat - dan sebuah keadaan pikiran sehat - mengambil langkah untuk mengelola/memenej stres. Tetapkan batas yang wajar dan luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang dapat membuat Anda lebih enjoy. Hasilnya mungkin akan lebih dramatis dari yang Anda harapkan.

jadi,tak ada salahnya bila anda mencoba tips-tips diatas.Moga bermanfaat dan selamat mencoba.

Hari aids sedunia or hari cabul sedunia?ah...jadi bingung?!!

noreply@blogger.com (rajkumar) — Tue, 01 Dec 2009 10:04:00 +0000

Hai kawan-kawan,dah seminggu lebih gak nulis,akhirnya bisa eksis lagi.Untuk kali ini ane mo sharing ke ente-ente ni,sesuai dengan kejadian di hari penerbitan tulisan ini kita tau tanggal 1 desember adalah peringatan hari aids sedunia.Tapi apa iya,peringatan ini sama halnya dengan peringatan-peringatan lainnya,maksud ane substansi positiif yang dibawa didalam peringatan itu.

kalo kita liat di acara-acara berita,pada banyak yang protes dengan peringatan ini.Kita liat aja,ada yang bilang hari aids sedunia adalah hari pelegalan freesex,apa iya?Mari kita telusuri kawan-kawan.

kalo kita perhatikan dalam peringatan hari aids,pasti kita mendapati atribut-atribut yang melibatkan kondom atau kondomisasi.kalo kita terjemahkan lebih jauh lagi,berarti jika tak ingin terinfeksi hiv/aids,maka gunakan pengaman alias kondom.bukannya ini mengindikasikan bahwa bila ingin berhubungan intim dengan pasangan lebih baik gunakan pengaman.emangnya kalo itungan kita-kita ni ya,masak iya suami-istri yang sah saling curiga-mencurigai kalo lawannya terinfeksi hiv/aids.jadi,kita bisa ketahui efek laten (terselubung)dari peringatan ini tak lain untuk melegalkan freesex alias jina eee.. zina,bener gak?

kawan-kawan,kalo yang sejauh ane ketahui dari segi medis bahwa penggunaan kondom untuk penanggulangan virus mematikan ini sangat tidak masuk akal.coba kita itung,pada kondom terdapat pori-pori yang berdiameter dalam keadaan merenggang 1/60 mikron,kalo lagi ngeres bisa 10 kali lipat.sedangkan diameter virus hiv/aids 1/125 mikron.Itu artinya semut masuk lubang tikus.berarti kondom tak berfungsi apa apa sebagai antisipator virus hiv/aids.jadi,ada apa dibalik peringatan hari aids sedunia ini???

kawan-kawan,sepertinya tulisan ini cukup sekian dulu.Barangkali ada yang ingin sharing-sharing ato menambahkan lagi,ane ucapan terima kasih dan maaf kalo ada salah-salah kata.

Tips Menjaga Kesehatan Rambut

noreply@blogger.com (rajkumar) — Wed, 25 Nov 2009 23:46:00 +0000

Beberapa hal yang bermanfaat dilakukan untuk rambut

Kebersihan yang cukup,penting bagi kesehatan rambut. Ini termasuk menyikat rambut dengan benar dan mencuci dengan sampo yang lembut. Nutrisi yang baik berupa diet seimbang dengan mengkonsumsi makanan-makanan segar serta meminum air yang sesuai kebutuhan kesehatan tidak hanya membantu seseorang untuk memiliki rambut yang enak dipandangcantik tetapi juga dapat meningkatkan tekstur rambut tersebut.

Mencuci rambut setiap hari atau setiap dua hari. Sirkulasi ekstra yang disediakan oleh sampo dapat merangsang kelenjar minyak untuk bekerja lebih efisien dan membawa minyak alami ke dalam rambut. Hal ini berlaku untuk semua jenis rambut.

Gunakan sampo yang seimbang dan pH yang dirancang khusus untuk jenis rambut Anda (kering, berminyak, dll). Tanyakan spesialis rambut Anda untuk membantu Anda dalam memilih sampo yang tepat untuk jenis rambut Anda. Selalu bilas dengan air yang dingin (tidak panas) dan bersih untuk menambah kemilau rambut anda. Biarkan rambut kering secara alami bila memungkinkan. Jangan pernah menyikat basah - basah rambut, karena rambut cukup elastis pada saat ini dan dapat ditarik dan mudah merenggang sehingga menyebabkan kerusakan rambut. Lebar - sisir bergigi yang terbaik untuk rambut basah.Memilih sisir yang bergigi lebar merupakan pilihan terbaik untuk rambut anda.

Sisirlah rambut anda dengan baik sebelum anda tidur. Hal ini harus dilakukan dengan membungkuk ke depan dari pinggang, kepala ke bawah, menyapu dari belakang ke depan. Sisirlah setidaknya lima puluh sampai seratus kali. Hal ini akan membantu menghilangkan kotoran, polusi dan partikel yang dapta merusak rambut di samping untuk merangsang sirkulasi yang akan meningkatkan minyak alami untuk menambah kilau dan oksigen ke rambut dan kulit kepala.

Pijatlah sekali seminggu dengan menggunakan minyak semisal jojoba yang di campur dengan satu atau dua tetes minyak rosemary untuk rambut kering atau rambut berminyak dan dengan pohon teh untuk rambut yang menunjukkan tanda-tanda ketombe/kelelumur ke kulit kepala. Gunakan di waktu malam, cuci bersih keesokan harinya.

Seputar Kesehatan

noreply@blogger.com (rajkumar) — Mon, 23 Nov 2009 22:29:00 +0000

INFO KESEHATAN

1. BOTOL PLASTIK
Mungkin sebagian dari kita mempunyai kebiasaan memakai
dan memakai ulang botol plastik (Aqua, VIT etc) dan
menaruhnya di mobil atau dikantor. Kebiasaan ini tidak
baik, karena bahan plastik botol
(disebut juga sebagai polyethylene terephthalate or
PET) yang dipakai di botol2 ini mengandung zat2
karsinogen (atau DEHA). Botol ini aman untuk dipakai
1-2 kali saja,jika anda ingin memakainya lebih lama,
tidak boleh lebih dari seminggu, dan harus ditaruh di
tempat yang jauh dari matahari.
Kebiasaan mencuci ulang dapat membuat lapisan plastik
rusak dan zat karsinogen itu bisa masuk ke air yang
kita minum. Lebih baik membeli botol air yang memang
untuk dipakai ber-ulang2, jangan memakai botol
plastik.

2. PENGGEMAR SATE
Kalau Anda makan sate, jangan lupa makan timun
setelahnya. Karena ketika kita makan sate sebetulnya
ikut juga karbon dari hasil pembakaran arang yang
dapat menyebabkan kanker. Untuk itu kita punya obatnya
yaitu timun yang disarankan untuk dimakan setelah
makan sate. Karena sate mempunyai zat Karsinogen
(penyebab kanker) tetapi timun ternyata punya anti
Karsinogen. Jadi jangan lupa makan timun setelah makan
sate.

3. UDANG DAN VITAMIN C
Jangan makan udang setelah Anda makan Vitamin C.
Karena ini akan menyebabkan keracunan dari racun
Arsenik (As) yang merupakan proses reaksi dari Udang
dan Vitamin C di dalam tubuh dan berakibat
KERACUNAN YANG FATAL dalam hitungan jam.

4. MIE INSTAN
Para penggemar Mi Instan, pastikan Anda punya selang
waktu paling tidak 3 tiga hari setelah Anda
mengkonsumsi Mi Instan, jika Anda akan mengkonsumsinya
lagi. Dari Informasi kedokteran, ternyata terdapat
lilin yang melapisi mi instan. Itu sebabnya mengapa Mi
Instan tidak lengket satu sama lainnya ketika dimasak.
Konsumsi Mie Instan setiap hari akan meningkatkan
kemungkinan seseorang terjangkiti kanker. Seseorang,
karena begitu sibuknya dalam berkarir sehingga tidak
punya waktu lagi untuk memasak, sehingga diputuskannya
untuk mengkonsumsi Mi Instan setiap hari. Akhirnya dia
menderita kanker. Dokternya mengatakan bahwa hal ini
disebabkan karena adanya lilin dalam Mi
Instan tersebut. Dokter tersebut mengatakan bahwa
tubuh kita memerlukan waktu lebih dari 2 (dua)hari
untuk membersihkan lilin tersebut.

5. BAHAYA DIBALIK KEMASAN MAKANAN
Kemasan makanan merupakan bagian dari makanan yang
sehari-hari kita konsumsi. Bagi sebagian besar orang,
kemasan makanan hanya sekadar bungkus makanan dan
cenderung dianggap sebagai "pelindung" makanan.
Sebetulnya tidak tepat begitu, tergantung jenis bahan
kemasan. Sebaiknya mulai sekarang Anda cermat memilik
kemasan makanan. Kemasan pada makanan mempunyai fungsi
kesehatan, pengawetan, kemudahan, penyeragaman,
promosi dan informasi. Ada begitu banyak bahan yang
digunakan sebagai pengemas primer pada makanan, yaitu
kemasan yang bersentuhan langsung dengan makanan.
Tetapi tidak semua bahan ini aman bagi makanan yang
dikemasnya. Inilah ranking teratas bahan kemasan
makanan yang perlu Anda waspadai.
A. Kertas.
Beberapa kertas kemasan dan non-kemasan (kertas koran
dan majalah) yang sering digunakan untuk membungkus
makanan, terdeteksi mengandung timbal (Pb) melebihi
batas yang ditentukan. Di dalam tubuh manusia, timbal
masuk melalui saluran pernapasan atau pencernaan
menuju sistem peredaran darah dan kemudian menyebar ke
berbagai jaringan lain seperti ginjal, hati, otak,
saraf dan tulang. Keracunan timbal pada orang dewasa
ditandai dengan gejala 3 P, yaitu pallor (pucat), pain
(sakit)& paralysis (kelumpuhan). Keracunan yang
terjadipun bisa bersifat kronis dan akut. Untuk
terhindar dari makanan yang terkontaminasi logam berat
timbal, memang susah-susah gampang. Banyak
makanan jajanan seperti pisang goreng, tahu goreng dan
tempe goreng yang dibungkus dengan koran karena
pengetahuan yang kurang dari si penjual.Padahal bahan
yang panas dan berlemak mempermudah berpindahnya
timbal makanan tsb. Sebagai usaha pencegahan, taruhlah
makanan jajanan tersebut di atas piring.

B.Styrofoam
Bahan pengemas styrofoam atau polystyrene telah
menjadi salah satu pilihan yang paling populer dalam
bisnis pangan. Tetapi, riset terkini membuktikan bahwa
styrofoam diragukan keamanannya.
Styrofoam yang dibuat dari kopolimer styren ini
menjadi pilihan bisnis pangan karena mampu mencegah
kebocoran dan tetap mempertahankan bentuknya saat
dipegang. Selain itu, bahan tersebut juga mampu
mempertahankan panas dan dingin tetapi tetap nyaman
dipegang, mempertahankan kesegaran dan keutuhan bahan
yang dikemas, biaya murah, lebih aman, serta ringan.
Pada Juli 2001, Divisi Keamanan Pangan
Pemerintah Jepang mengungkapkan bahwa residu styrofoam
dalam makanan sangat berbahaya. Residu itu dapat
menyebabkan endocrine disrupter (EDC), yaitu suatu
penyakit yang terjadi akibat adanya gangguan pada
sistem endokrinologi dan reproduksi manusia akibat
bahan kimia karsinogen dalam makanan.

"JADILAH SAHABAT BAGI ORANG LAIN DAN KIRIMKAN TULISAN
INI SEBANYAK MUNGKIN KEPADA SAHABAT ANDA".

=====
Mario Gagho
Political Science,
Agra University, India